IUPI5GMONFORTE DINAMIZA SESSÕES DE “YOGA DO RISO”

A Operação IUPI5GMONFORTE dinamizou duas sessões de Yoga do Riso no dia 6 de março, destinadas a todas as crianças que frequentam o 1.º ciclo do Agrupamento de Escolas João Maria Botas Carriço de Monforte. A primeira sessão teve lugar na Tuna Assumarense, com as crianças das freguesias, e a segunda no auditório do referido Agrupamento, com as crianças de Monforte.

Esta ação está inserida na atividade 9 – Fórum “Pintando o Futuro: Um Espaço para Cada Um”, do Eixo 2 – Combate à Pobreza e à Exclusão Social das Crianças e dos Jovens, Promotor de uma Efetiva Garantia para a Infância. A Dra. Diana Pinto, mentora do projeto “Terapia de Emoções”, foi a responsável pela intervenção, tendo como principais objetivos promover a melhoria da qualidade de vida das crianças, fortalecer os seus relacionamentos interpessoais, melhorar a concentração e ajudá-las a alcançar maior felicidade, calma e realização.

Adicionalmente, o Yoga do Riso teve como foco o aumento do autodomínio e da autoconsciência, a redução dos níveis de cortisol, ansiedade, medo e raiva, além de promover maior autoestima, autoconfiança e sensação de relaxamento.

Esta ação proporcionou às crianças a oportunidade de experienciar uma abordagem divertida e terapêutica para o bem-estar emocional e psicológico, oferecendo-lhes ferramentas valiosas para o desenvolvimento de uma vida mais equilibrada e feliz.